കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള കിടക്കയാണ് അനുയോജ്യം?

1. ഏത് തരത്തിലുള്ള കിടക്കയാണ് ഒരു കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യം?കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു തൊട്ടി സാധാരണയായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, പൊതുവെ ക്രിബ്സും ക്രിബുകളും ഉണ്ട്.ഇപ്പോൾ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ തൊട്ടി അനുയോജ്യമാണ്, ഇത്തരത്തിലുള്ള കിടക്കയ്ക്ക് കുഞ്ഞിനെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.എന്നാൽ കുട്ടി ക്രമേണ വളരുമ്പോൾ, കിടക്കയുടെ കാഠിന്യവും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.ബേബി പിരീഡ് കഴിഞ്ഞാൽ കുട്ടിക്കായി അൽപ്പം കഠിനമായ കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കാം.കുട്ടികൾക്കുള്ള പലതരം കിടക്കകൾ വിപണിയിലുണ്ട്.കുട്ടികൾക്കുള്ള കിടക്കകൾ രാസപരമായി മലിനമാക്കണം.പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും ആരോഗ്യകരവുമായ കിടക്കകൾ കുട്ടികൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.കുട്ടികളുടെ കിടക്കകളുടെ രൂപകൽപ്പനയും വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം കുട്ടികൾ ക്രാൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നുറുങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.അതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് കിടക്ക വാങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു മരം കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ലോഗ് തരത്തിലുള്ളതാണ്, ചായം പൂശിയതോ ചായം പൂശിയോ അല്ല.തൊട്ടിലുകളുടെ മറ്റ് സുരക്ഷാ അപകടങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഒരു കുട്ടിയുടെ കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ സുരക്ഷയിൽ നാം ശ്രദ്ധിക്കണം, സ്റ്റൈൽ ഡിസൈനിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.ഉദാഹരണത്തിന്, ബെഡ് എഡ്ജ് വേലികൾ, കുഷ്യൻ പാഡുകൾ മുതലായവ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട വിഷയങ്ങളാണ്, അതിനാൽ കുട്ടികൾ അമിതമായി വികൃതി കാണിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായ ഉപദ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും തടയുന്നു.2. കുട്ടികളുടെ മോശം ഉറക്കത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ.പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്.മാതാപിതാക്കളുടെ ഷെഡ്യൂളുകളും ജീവിത ശീലങ്ങളും കുട്ടികളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.മുതിർന്നവർക്ക് ക്രമരഹിതമായ ഷെഡ്യൂളുകളോ വിശ്രമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതോ സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ വളരെയധികം ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ശബ്ദങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ ഉറക്ക തകരാറിന് കാരണമാകും.വ്യക്തിത്വ ഘടകങ്ങൾ, ചില കുട്ടികളുടെ സ്വാഭാവിക സ്വഭാവം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി ഉയർന്നതാണ്, കുട്ടിക്ക് ആശ്വാസമോ സുരക്ഷിതത്വബോധമോ വേണമെങ്കിൽ, മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയും നൽകണം, തുടർന്ന് സ്വാഭാവിക സ്വഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകൾ. പതുക്കെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ വിശപ്പ്, നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണോ വരുന്നത് എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ മുൻകൈയെടുക്കണം.കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിനും ഡയപ്പറുകൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾ മുൻകൂട്ടി വേണ്ടത്ര ഗൃഹപാഠം ചെയ്യണം.3. ചെറിയ കുട്ടികൾ ഉറങ്ങുന്ന സമയം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.പൂർണ്ണ ചന്ദ്രനു കീഴിലുള്ള നവജാതശിശുക്കൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ ഒഴികെ എല്ലാ സമയത്തും ഉറങ്ങുകയോ അർദ്ധ-ഉറങ്ങുകയോ വേണം;4 മാസത്തെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം 16-18 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്;8 മാസം മുതൽ 1 വയസ്സ് വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ 15-16 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്;സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ദിവസം 10 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്;കൗമാരക്കാർക്ക് ഒരു ദിവസം 9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, 20 വയസ്സിന് ശേഷം ഒരു ദിവസം 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം മതിയാകും.തീർച്ചയായും, ഇവിടെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കേണ്ടത് ഉറക്കസമയത്ത് വലിയ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെന്നതാണ്.ചിലർക്ക് 10 മണിക്കൂർ വേണം, ചിലർക്ക് ദിവസത്തിൽ 5 മണിക്കൂർ മാത്രം മതി.പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ കണ്ടുപിടുത്തക്കാരനായ എഡിസൺ ഒരു ദിവസം 4 മുതൽ 5 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു, ഇപ്പോഴും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞു, തന്റെ ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യരാശിക്കായി രണ്ടായിരത്തിലധികം കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ നടത്തി.കൊച്ചുകുട്ടികളിലെ ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?1. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം ശല്യം.ആദ്യത്തേത് കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്, രണ്ടാമത്തേത് കുട്ടി ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുകയോ എളുപ്പത്തിൽ ഉണരുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നാണ്.പ്രായമാകുന്തോറും ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ രൂപം മുതിർന്നവരോട് കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു.അതിനാൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അമിതമായി കളിയാക്കുകയോ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.2. സ്ലീപ്പ് റൊട്ടേഷൻ: ന്യൂറോ ഡെവലപ്മെന്റൽ പരാജയം.ഉറങ്ങുമ്പോൾ കുട്ടികൾ എപ്പോഴും 360 ഡിഗ്രി കറങ്ങുന്നു, ഇത് ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കത്തിന് ഒരു പ്രധാന തടസ്സം കൂടിയാണ്.കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഈ വശത്ത് കിടക്കുമെന്ന് പുതിയ അമ്മമാർ എപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവൻ ഉണരുമ്പോൾ ഏത് വഴിക്ക് തല തിരിയണമെന്ന് അവനറിയില്ല.അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ അവനെ എത്ര തവണ സഹായിക്കണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.ശിശുക്കളുടെയും കൊച്ചുകുട്ടികളുടെയും ഉറക്കത്തിൽ ഭ്രമണം സംഭവിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും ശിശുക്കളുടെയും കൊച്ചുകുട്ടികളുടെയും ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെന്റ് മൂലമാണെന്ന് ഡയറക്ടർ ലിയു പറഞ്ഞു.3. ചില കുട്ടികൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കരയും.പകൽ പേടിച്ചിട്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണും.ഇത് ആകസ്മികമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശാരീരിക കാരണങ്ങളാൽ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ അമ്മ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.എന്നാൽ അത്തരം ഉറക്ക തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികളെ പരിശോധനയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം.കുട്ടികൾക്കായി നല്ല ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാം 1. ലൈറ്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുക.കുട്ടികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ലൈറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യാം.മാതാപിതാക്കൾ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് രാത്രി വിളക്ക് ഓണാക്കാം.ഏകദേശം 3-4 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ കുട്ടി കൂടുതൽ മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കുന്നതായി വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.മുറിയിൽ കൂടുതൽ വെളിച്ചമുണ്ടെങ്കിൽ, മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കാൻ കഴിയില്ല., നന്നായി ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്.2. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുളിക്കുക.ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് 1-2 മണിക്കൂർ മുമ്പാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ല സമയം.ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.കുളി സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയുമായി ചില ശാരീരിക ഇടപെടൽ നടത്താം, അവന്റെ കൈകളും കാലുകളും അൽപ്പം മസാജ് ചെയ്യുക, കുളി കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് തുടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക.ലോഷൻ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.3. താപനില ക്രമീകരിക്കുക.കുട്ടിയുടെ മെറ്റബോളിസം 2-3 മാസങ്ങളിൽ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ചൂട് ഭയപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.സ്ലീപ്പിംഗ് സ്പേസ് വൃത്തികെട്ടതാണെങ്കിൽ, നന്നായി ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മിതമായ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഓണാക്കാൻ കഴിയും, അത് ഏകദേശം 24-26 ° C ആണ്.നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒരു നേർത്ത പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടാം, അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത നീണ്ട സ്ലീവ് ധരിക്കുക.തീർച്ചയായും, ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ശരീരഘടന വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ അനുയോജ്യമായ താപനില വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കുട്ടിയുടെ കൈകളും കാലുകളും തണുത്തതല്ല.